C’est une question légitime. Personne n’arrête de fumer de la même manière.
Ce programme ne repose pas sur la force de volonté, mais sur la reprogrammation de votre inconscient.
Chaque séance a été pensée pour agir en profondeur et peut être réécoutée autant de fois que nécessaire.
Beaucoup de participants constatent un changement dès la première semaine, et pour d’autres, le processus se fait plus progressivement.
L’essentiel est de rester engagé dans le programme pendant les 21 jours.

Absolument pas.
Ce programme convient autant à ceux qui tentent pour la première fois qu’à ceux qui ont déjà essayé sans succès.
La différence, c’est qu’ici vous ne luttez pas contre vos envies : vous changez directement le schéma intérieur qui alimente l’habitude.

Tout le monde est réceptif à l’hypnose.
C’est un état naturel que vous vivez déjà chaque jour sans le savoir :

• quand vous êtes absorbé par un film,

• quand vous conduisez sans voir passer la route,

• ou quand vous êtes plongé dans vos pensées.
  Ce programme utilise cet état naturel pour dialoguer avec votre inconscient et lui permettre de se libérer.

Le manque est souvent lié à la peur de perdre quelque chose.
Ce programme travaille directement sur votre inconscient pour transformer cette peur en une nouvelle liberté.
Au lieu de ressentir un vide, vous allez apprendre à remplir l’espace laissé par la cigarette avec plus d’énergie, plus de souffle, plus de confiance.

Idéalement, vous commencez avec une intention claire d’arrêter.
Mais si vous craquez, ce n’est pas un échec.
Chaque écoute renforce le processus et prépare votre inconscient à se libérer.
Même si vous fumez encore quelques cigarettes au début, le programme reste efficace.

Le programme propose des outils concrets, notamment une méditation matinale et des techniques simples à utiliser dans la journée. Ces outils permettent de traverser les envies en douceur, sans tension ni lutte intérieure.

Oui, bien sûr.
Vous gardez un accès illimité aux enregistrements.
Certaines personnes aiment réécouter la séance du soir plusieurs fois par semaine, même après avoir arrêté, simplement pour entretenir un état de sérénité et de confiance.

Idéalement, vous commencez avec une intention claire d’arrêter.
Mais si vous craquez, ce n’est pas un échec.
Chaque écoute renforce le processus et prépare votre inconscient à se libérer.
Même si vous fumez encore quelques cigarettes au début, le programme reste efficace.

Non. Si vous souffrez d’une pathologie liée au tabac ou si vous êtes sous traitement, ce programme vient en complément de votre suivi médical. En cas de doute, il est conseillé d’en parler avec votre médecin.

Certains participants arrêtent dès la première séance, d’autres au fil des jours.
Le rythme varie selon chacun, mais les bénéfices — souffle retrouvé, vitalité, confiance — apparaissent souvent dès la première semaine.

Arrêter de fumer est un processus.
Si vous reprenez une cigarette, vous aurez toujours vos séances pour vous remettre immédiatement sur le chemin.
Une rechute n’est pas un échec, c’est une étape. Le programme vous accompagne à chaque reprise de motivation.